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Manchmal merken wir im Alltag gar nicht, wie sehr wir im Autopilot unterwegs sind.
Gedanken laufen weiter, Aufgaben folgen aufeinander und wir funktionieren einfach – ohne wirklich wahrzunehmen, wie es uns gerade geht.
Dabei beginnt Veränderung oft mit einem ganz einfachen Schritt:
bewusst wahrnehmen, was gerade da ist.
Genau darum geht es in diesem kleinen Guide.
Mit Bewusst Sehen bekommst du einen einfachen, aber wirkungsvollen Zugang zu dir selbst.
Du lernst, für einen Moment innezuhalten, aus dem Autopiloten auszusteigen und wieder bewusster wahrzunehmen, was gerade in dir und um dich herum passiert.
Denn genau darin liegt der erste Schritt:
Zu sehen, was da ist.
Warum bewusstes Sehen so wertvoll ist
Wenn wir beginnen, wirklich wahrzunehmen, was gerade da ist, entsteht Raum. Raum zwischen Gedanken, Emotionen und unseren Reaktionen. In diesem Raum liegt etwas sehr Wertvolles: Klarheit. Mitgefühl mit uns selbst.Und die Möglichkeit, bewusster zu entscheiden. Bewusstes Sehen hilft dir dabei, dich selbst wieder mehr zu spüren und deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.
eine geführte Meditation zum Ankommen
eine einfache Übung, die du direkt umsetzten kannst
Impulse um deine Gedanken, Gefühle und Muster bewusster wahrzunehmen
Kleine Anregungen, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst
Wenn du neugierig bist, dann lade dir hier den Guide und die Meditation runter.
Nachdem du bei mir einen Termin für einen Raum gebucht hast, erzählst du mir dein Anliegen und wir schauen dann, wie ich dir bei deinem Anliegen helfen kann.
Der Aroma-Schnupper Termin geht circa 30 - 45 Minuten und ist kostenlos. Auch wenn du schon im Öle-Raum bist, kannst du jederzeit einen Aroma-Schnupper Termin buchen und ich beantworte dir deine offenen Fragen :)
Der Öle-Raum ist eine ausführliche Austauschgruppe die ich anbiete. Hier werden regelmäßig neue Informationen, Zoom-Termine und Challanges rein gestellt, welche du kostenlos nutzen kannst. Zudem hast du Zugang zu einer Öle-Informations-App, damit du rundum versorgt bist mit wichigem Wissen, Impulsen und Anwedungsmöglichkeiten rund um die ätherischen Öle.
Du kannst mir deine Terminanfrage direkt per E-Mail zusenden (siehe Button oben). Zur einfacheren Planung kannst du mir dein Wunschtag- und Uhrzeit direkt mit rein schreiben.